Hatha Yoga - Fondation

Description du service

Une approche douce et progressive pour débuter le yoga en toute sérénité. Mon cours de Hatha Yoga Fondation, invite à découvrir les bases du yoga à travers des postures simples, des techniques de respiration et des exercices de relaxation. Ce programme est spécialement conçu pour les débutants ou ceux qui souhaitent renforcer les fondations de leur pratique. Vous apprendrez à cultiver l'équilibre, la flexibilité et la force, tout en accordant une attention particulière à l'alignement du corps. Chaque séance est adaptée à votre rythme, vous permettant de progresser en toute sécurité et avec bienveillance.